食品・添加物 168間欠式断食（168ファスティングダイエット）で痩せて免疫力を高める方法！
168間欠式断食（ファスティングダイエット）は免疫力を高め、健康的なダイエットにも効果的です。168間欠式断食の方法や、断食中のオートファジーの働きについて解説します。正しい断食で体内を浄化し、健康的な生活を送りましょう。
腸活
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食品・添加物 竹糠床で簡単・美味しい腸活！混ぜる手間なし、ぬか臭なしの新感覚ぬか漬け
竹糠床は混ぜる手間なし、ぬか臭なしの新感覚ぬか漬け。優れた整腸作用で腸活にぴったり。国産・無農薬の原材料を使用。美味しく食べて健康と環境保全を叶えよう！
アンチエイジング 酵素の力で健康的な生活を！植物由来の酵素でカラダの中からキレイに
酵素は体内の消化・吸収・代謝に不可欠。加齢やストレスで不足しがちな酵素を、国産有機植物由来の酵素ペーストで補給。便の色をチェックしながら、健康的な生活を送ろう！
美容と健康 うんちから健康状態をチェック！便の色とタイプで分かる体の不調
うんちの色やタイプから、体の健康状態をチェックしましょう。便秘や下痢、食生活の乱れなど、腸内環境の改善につながるヒントが見つかります。毎日の排便習慣を見直して、健康的な生活を目指しましょう。
美容と健康 食物繊維不足が引き起こす腸内細菌の反乱と健康への影響
食物繊維不足が腸内細菌の反乱を引き起こし、健康に悪影響を及ぼします。腸内環境を整えるために必要な食物繊維の種類と摂取量、おすすめの食品をご紹介します。
美容と健康 大腸がんを予防する腸内環境づくり – 本物の発酵食品と調味料の選び方
大腸がんを予防するには、腸内環境を整えることが重要です。しかし、市販の発酵食品や調味料には添加物が多く含まれています。本物の発酵食品と伝統的な調味料の選び方を解説します。
美容と健康 わかめの驚くべき健康効果と中国産わかめの問題点
わかめには食物繊維やミネラルなど豊富な栄養素が含まれ、健康効果も期待できます。しかし、中国産わかめの残留農薬問題も浮上しています。安全で美味しいわかめの選び方を解説します。