美容と健康 日本と台湾の食文化の違い – 砂糖と塩の使い方に驚き 日本人夫婦が台湾に移住して驚いた食文化の違い。台湾では砂糖が多く使われ、日本では塩辛い食べ物が多いことに驚きました。健康のために食事の改善が大切だと感じました。 2024.03.21 美容と健康生活習慣病
美容と健康 血糖値スパイクを防ぐ5つの食事術 – 糖尿病予防のために 血糖値スパイクは糖尿病や肌老化のリスクを高めます。低GI食品、食物繊維、食後の運動、プロテインファースト、抗糖化・抗酸化物質を取り入れた食事術で、血糖値の急上昇を防ぎましょう。 2024.03.16 美容と健康生活習慣病
美容と健康 黒焼き玄米茶の驚くべき効果 – 体を温め、毒素を排出する 黒焼き玄米茶は、体を温め、毒素を排出し、健康を促進する驚くべき効果があります。現代社会で多くの人が抱える体の冷えや、癌などの現代病の予防・改善にも役立ちます。 2024.03.07 美容と健康生活習慣病デトックス
美容と健康 病気の原因は○○○○にあった!薬に頼らず生きる方法 病気の原因は生活習慣に隠れていることが多いです。薬に頼るのではなく、自分の生活を見直すことが健康を取り戻す第一歩。西城秀樹さんの例から学ぶ、病気との向き合い方と予防の大切さについて解説します。 2024.02.24 美容と健康生活習慣病