健康的な旅を楽しむための最強サプリメント5選

先々週、1年ぶりに3泊4日で台北に帰省してきました。（はい、日本人夫婦です。笑）と言いますのも、夫のパスポート更新による永久居留証の更新が必要になったからです。でないと、こんな暑い季節に帰るわけがありません〜！笑

日本では毎日猛暑猛暑とニュースが流れておりますが、台北の夏の暑さはそんな比ではありません。

私たちも13年暮らしてきましたので、いちいち暑い暑いなど言いません。（言えば言うほど暑く感じると思いません？）ということで、体調管理を気にしながらの旅となりました。

普段は小麦粉や糖分、植物油を気にして生活しておりますが、台湾でそれを気にしていたら、食べるものが皆無になってしまいます。ですのでここぞ！とばかり、食事制限も一切せず、食べたいものを食べたいだけ食べて帰ってきましたが、体重は1週間で元に戻りました。また、体調を崩すこともなく楽しく旅を終えられた理由は、厳選した最強サプリメントを携帯していったことが功を奏したのかもしれません。

今日はそんな私たちが旅に持って行ったサプリメント５選をご紹介します！

アジアの夏の旅行に持っていくべきサプリ５選！

アジアの夏の旅行に持っていくべきサプリ５選！

1. 八重山クロレラ

まずは八重山クロレラです。これは説明不要ですね（笑）。台湾在住時から飲み続けていてもう4年。デトックス効果をしっかり実感しています。食事や空気中からカビは毎日体に入ってきます。毎日クロレラを飲むことで、毒素排泄効果が高まりスリムな体型を維持できます。

カビ毒の恐怖とデトックスの重要性

特に現代の食生活では、知らず知らずのうちにカビ毒が体内に蓄積されるリスクがあります。カビ毒は、食品の保存状態や環境によって発生しやすく、一度体内に入ると、蓄積しやすい性質があります。脂肪が大好きなカビ毒は、腰回りや下っ腹に蓄積し、中年太りの原因となることがあります。だからこそ、デトックスは健康維持のために非常に重要です。

八重山クロレラは、特にデトックス効果が高いと言われており、毎日摂取することで、体内の毒素を排出し、クリーンな体を保つことができます。特に添加物のない100％純度のものを推奨します。当店で販売している八重山クロレラは正真正銘の正規品であり、その品質は工場視察を通じて確認されています。詳しくは石垣島の工場視察動画をご覧ください。

2. 青汁

普段意識してたくさん摂っている野菜も、旅行中は不足しがちになります。朝1杯の青汁で調整することで、便通も快調でした。

野菜の重要性と青汁の利点

野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、健康を維持するために欠かせない栄養素です。しかし、旅行中は外食が中心となり、野菜の摂取が難しくなります。また、外食で提供される野菜は、調理過程で栄養価が失われたり、不健康な油や化学調味料、精製塩が使用されることが多いため、健康にはあまり良くありません。

そこで青汁が役立ちます。当店で販売している青汁は、有機の国産モリンガと有機の国産桑の葉でできており、添加物も入っていないため安心して飲めます。モリンガはスーパーフードとして注目されており、豊富な栄養素を含んでいます。また、桑の葉には血糖値の上昇を抑える効果があり、健康をサポートします。青汁を朝に一杯飲むことで、一日の栄養バランスを整え、便通も快調に保つことができます。味も抹茶のようで美味しく、続けやすいです。

3. Mygurt

外食が続くと植物油脂や添加物が体に入ってきます。それが腸内環境を悪化させるため、旅行中に便秘になる人が多いのです。（夫も然り。笑）そこでMygurtを飲んで、旅行中も腸活を忘れず続けました。

腸内環境と整腸剤の重要性

腸内環境は健康全般に大きな影響を与えます。腸内の善玉菌がしっかり働いていると、免疫力が高まり、病気にかかりにくくなります。しかし、外食が続くと、不健康な油や添加物が腸内環境を悪化させ、便秘や下痢などの問題を引き起こすことがあります。

Mygurtは、無農薬の国産米と麹、水だけで作られており、添加物が一切含まれていません。フリーズドライされた乳酸菌は、たっぷりの水と一緒に飲むことで活性化し、腸までしっかり届きます。胃酸や温度にも強いため、効果的に腸内環境を整えることができます。特に夕食後に飲むことで、夜の寝つきも良くなり、リラックスした状態で眠ることができます。